Caminando a la vejez

La vejez es una etapa que llegará, y lo ideal es llegar del mejor modo posible. Como en cualquier carrera lo que nos lleva a la meta es la estrategía usada en el camino, así que para vivir una vejez plena:

Cuida tu cuerpo llevando una alimentación sana y balanceada.

Haz ejercicio constante que requiera esfuerzo e implique resistencia, bajo la supervisión de un médico.

Hazte miembro activo de algún grupo social, club ó fundación que busque el servicio a los demas, o tenga fines trascendentes.

Cuida el área espiritual, aliméntala y busca el crecimiento.

Proponte a aprender algo nuevo cada día. Esto puede ser desde mejorar tu carácter al interactuar con otros hasta inscribirte en un curso en
la universidad.

Haz un plan de ahorro, pensión o renta que te permita tener un ingreso estable, lo cual contribuirá a tu bienestar.

Siempre ten presente que la piel se arruga, el pelo se vuelve blanco, los días se convierten en años, pero lo importante no cambia; tu fuerza y tu convicción no tienen edad. Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.

Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida y mientras estés vivo, siéntete vivo.

Cuando por los años no puedas correr, trota. Cuando no puedas trotar, camina. Cuando no puedas caminar, usa el bastón.

¡Pero nunca te detengas!

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