Razones para bloquear a mi Ex

Sientes que te afecta demasiado saber de tu ex… 

Bloquear a un ex es una medida para protegerse, puedes evitar exponerte a información dolorosa, mensajes o llamadas que sean perjudiciales para trascender tu dolor y avanzar en tu vida.  

La tranquilidad emocional no es negociable y estas a un clic de comenzar a alcanzarla. 

Tienes derecho a cuidar de ti, de tu salud mental y emocional.

Puedes Bloquear a tu ex, si identificas que vives alguna o varias de las siguientes situaciones:  

• La ruptura fue muy dolorosa. 
• Comienza a ser una obsesión ver con quién sale, qué es lo que hace, ver sus estados, sus historias, en general ver que publica.  
• Lo que vez sobre tu ex té afecta y perturba.
• Imaginas que su vida va bien, que ha superado la ruptura fácilmente y que la está pasando mejor que tú.
• Lo comparas con tu proceso y te hace sentir que estas fracasando. 
• Te estresa contestar sus llamadas o mensajes, recibirlos son una fuente de angustia, culpa y esperanza. 
• Te preocupa cometer un acto impulsivo donde le envíes un mensaje o le llames porque te encuentras triste, enojado o frustrado.  
• Los recuerdos te generan mucho dolor. 
• Sientes que estas atascado y que no avanzas. 

Bloquear a tu ex para sanar tus heridas y recomponerte es un acto de amor propio.  Entre la nostalgia, ver sus fotos, la tristeza y la soledad, tenemos la tendencia a eliminar lo malo y recordar con tristeza y añoranza las cosas buenas que pasaron, idealizar lo que fue y desear ver a la persona. Entonces no saber de esta persona, no ver sus publicaciones, estados, fotos, recuerdos te ayudará a no caer en el autosabotaje emocional y sentirte mejor.  

Crees que tu ex, te va a cuestionar si lo bloqueas y por eso no lo haces, sincérate, comunícale tus motivos. 

Ve al psicólog@ te ayudara a manejar la ruptura. Con un proceso terapéutico puedes recuperar tu estabilidad emocional, aceptar que esa persona formó parte de tu historia y seguir adelante. Además, aprenderás a poner límites y a liberarte del dolor.